Hayque trabajarlo, tanto el glúteo mayor como el glúteo medio (responsable de la estabilidad de la cadera) y en cuanto al abdomen, tira de planchas,
Lashernias discales se consideran más graves que las protusiones porque ejercen una presión importante sobre los nervios cercanos, lo que puede provocar un dolor intenso, inflamación y dificultades de movimiento. La irritación puede deberse a la compresión del nervio ya que provoca una inflamación dolorosa de la raíz nerviosa.
Lasprotusiones son los pasos previos a las hernias discales. Sin embargo, decirte que a partir de los 22-25 años, casi todos tenemos pequeñas protusiones discales. A veces estas son Fue el mismo traumatologo el que me explicó que no había cura pero que mi calidad de vida se podía mejorar mucho simplemente fortaleciéndo la zona
Unahernia discal cervical puede causar muchos tipos de dolor o ningún síntoma. El dolor puede variar desde un dolor en el cuello, el brazo y/o la mano hasta un dolor de tipo eléctrico que se irradia a estas mismas zonas. A veces también puede haber entumecimiento o debilidad en el brazo o la mano.

Laprotrusión discal, también conocida como abombamiento discal, consiste en un desplazamiento del disco gelatinoso que se encuentra entre las vértebras hacia la médula espinal, lo que causa presión sobre los nervios y genera síntomas como dolor, incomodidad y dificultad para moverse. Este disco intervertebral tiene la función de

Laprotusión es una degeneración menos importante que la hernia discal, ya que, esta última se da cuando la rotura de las fibras de la zona externa del disco es mayor, llegando a ocasionar la expulsión de una parte del núcleo. Las más comunes son las hernias lumbares entre L4 – L5 y entre L5 – S1, y las hernias cervicales entre C5-C6 Laprotusión discal es una lesión de la columna vertebral que se produce cuando el disco intervertebral, que actúa como amortiguador entre las vértebras, se desplaza hacia la raíz nerviosa y la comprime, causando dolor e inflamación.Esta patología puede afectar a cualquier parte de la columna, pero es más frecuente en la zona lumbar

Laprotusión discal l4-l5 y l5-s1 es una de las más comunes y se produce cuando parte del disco intervertebral se desplaza hacia la raíz nerviosa, produciendo un dolor intenso. Esta afección se da con mayor frecuencia en personas entre 30 y 50 años, siendo la zona L4-L5 la más afectada.

Lasprotusiones discales, no solo habra sido debido a ese golpe jugando al padel, habra estado ahi de forma latente y ese golfe quizás acelero lo que hubiera pasado más tarde. Las protusiones discales, son porque nuestras posturas de la vida diaria son malas, es decir, siempre tendemos a posturas hacia delante, con una cintura

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